【恋バナ】 長続きする秘訣！お悩み解決！
こんにちは☺︎
ももです🍑
今回は、
付き合っても長続きしない人の特徴
長続きする秘訣をお伝えします❤︎
自分と合ってるか合ってないかで長続きするかしないか
人それぞれ違うと思うので、
あくまで参考までに聞いてください☺︎
恋話が好きな方や、恋愛に興味ある方はぜひ、最後まで見てください❤︎
長続きしない人の特徴！
『もう別れたん？？』って言われたことある方、いますか？？
付き合っても長続きしやん人の特徴を紹介します❤︎
ぴったりあてはまるかもしれやんからすぐにチェックしてね！
❤︎ 思い込みが激しい
『◯◯ってことは絶対◯◯に違いない！』
って勝手に思い込むと相手のことを意味なく冷めてしまったり
遠ざけてしまったりします💦
その思い込みを押し付けるのは相手にとって
迷惑になります。
考えすぎてしまう時は友達と遊んだり、気分転換におでかけしたり
自分なりの紛らわし方を探してみましょう！
❤︎ 一目惚れしやすい人
すぐ目移りするのはかなり要注意！！
かっこいいなってときめくのも大事やけど、
冷静になって、『一時的なときめき』で止めること！！
❤︎ 縛りすぎる・嫉妬しすぎる
お互い自由な時間は大事！
もちろん自由すぎて相手のこと考えてないとか
異性と遊びにいくのはよくないけど、
友達とか家族の時間、一人の時間も大切にすれば
恋人とうまく距離感を保つことができて、長続きします✨
拗ねるくらいの可愛い嫉妬ならまだしも、
嫉妬が原因で相手に自由をなくしてしまうと
ストレスになるので要注意です！！
❤︎ 当たり前な存在になりすぎてる
一緒におれることの幸せさを当たり前に思うのはよくないです！
ご飯をごちそうしてくれたり、ほんまに小さなことでも
日頃感謝の気持ちを伝えるのは大切です♩
『ありがとう』ってたくさん伝える！
するとお互いを想いあうことができます！
❤︎ 意地を張ってあやまらない
喧嘩をするとどうしても言い合いになったり
自分は悪くないのにって思ってどっちも謝らず
解決しなかったりすることありますよね。
挙げ句の果てに思ってないことまで言ってもたり…
プライドは捨てること！冷静になること！
謝れない人より、謝れる人のほうが強いです！
喧嘩の時間はかなり無駄やから時には自分から折れてみましょう
『ありがとう』と『ごめんね』はめっちゃ大事な言葉です🌷
❤︎ 仕事がハードすぎる人
仕事が忙しいからって仕事ばっかりになって
遊びに行く間とか会う間がないと気持ちは薄れてきます…
たとえ仕事が忙しくても、楽しみな計画を立てること！
そうしたらいくら会えやん期間が長くても
楽しみにしてる予定のために会うの我慢できたり
仕事にも集中できるはずです！！
リフレッシュも大切◎
恋愛が長続きしやん人の特徴と
長続きする秘訣はどうでしたか？？
あてはまってるな〜と思った方は、
今までの行動を変えてみたり、
この記事を参考にしてみてください❤️
感謝の気持ちを忘れない・冷静になる・長続きの秘訣を知る
この３つを覚えておいて、
長続きする素敵な恋愛をしてください❤️
最後まで見てくれて、ありがとうございました☺︎
よかったら、
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よろしくお願いします❤️
ぜひ、次の記事も見てね✨
ももでした🍑
【影響力を与える人になれる方法】人生のタメになるマインド
ご視聴感謝しています♩
ももです！！
今回お話する内容は、
☆ 人に影響力を与える ☆
ということです！！影響力を与えるにはどうすればいいのか？
結論から言います。
それは、信頼です！！
なんで信頼されると影響力を与えることができるんか
そもそも信頼ってどうやってしてもらうんか
詳しく解説していきます☺︎
知ると得するためになる情報なので
是非、最後まで見てください👀
【影響力を与える人になれる方法】人生のタメになるマインド（心理学）
人に影響力を与えたら、自然に人は自分の周りによってきます！
周りに人が集まったらビジネスが出来る
なんで影響力を与えることができるんかってゆうと
人が自分を信頼してくれてるから⭐️
もし信頼がなかったら、どんなにいいお話をしても
聞いてもらえやんし、頭にも入ってこないです。
例えば、ある人がYouTubeで「人生がよくなる」っていう情報を
お話したら、『めっちゃよかった！！ためになった！！』
って感心してもらえたとします。
また別のある人が別の場所で、全くおなじお話をすると
感心どころか言ってることに対しての批判をされたとします。
話してる内容が同じでも、こんな感じで人の反応が違うって
ことがあったら、感心された人の方がめっちゃいいこと話してるんちゃうん
って思うけど、そうじゃなくて
信頼させるのがうまいってことなんです。
違いはそこです！！
もちろんお話する内容はめちゃめちゃ大事やけど
その前に信頼してもらうことも
おんなじぐらい大切なんです✨
普段キャピキャピしてる子に、
『ちょっとは大人しくなって！！』ってたのんでも
なかなか変われないじゃないですか。
人に変化を与えるには、これも深く信頼してもらわんと
相手は変われないんです💦
信頼してもらうって言ってもなかなか難しいですよね😥
どうやったら信頼されるか
信頼って簡単にされるもんじゃないと思いますよね！
でも、簡単に信頼してもらえる方法があります！！！
それは
相手にとって素晴らしい人生になってほしい
そう心の中で願うことです✨✨
これはまさに究極のワザです👀！！
『この人は自分のために言ってくれてるんや』
『自分を成長させてくれてるんや』みたいな！
自分の為を思って真剣にものを言ってくれてる人に
人は信頼します♪
そうして影響力を与えることができるということです！
ちょっと私の話になるんですけど、
前の職場で、店長にめっちゃよくしてもらってたんですよ！
でも、自分は確認を忘れて何回もレジミスしたり
人として当たり前のことが出来てなかったり、マイペースやし
とにかく何回もめちゃくちゃ厳しく叱られました笑
いや本間に怖かった笑
でも叱ってくれた後に、
『あんたは絶対出来るって期待してる、だからここまで厳しく叱ってる。
出来やん子にここまで言わん』
っていつも言ってくれたんです。
その表情と言葉で、どれだけ自分の為に言ってくれてるか
わかりました（ ; ; ）
それがあったから頑張ろうって思えたり信頼することができて
私から見たらその店長はめっちゃ影響力あります！！
いいお話をするってゆうのも大事やけど、
例えばYouTubeやったら、画面の向こう側の視聴者さんたちに
本間にいい人生になってほしいなっていう気持ちで
動画を撮って伝えることができたら、
それだけで動画の中身のクオリティはめちゃくちゃ上がります！！☺️
学生時代によくあるグループに、
リーダーシップの子ってだいたいおるけど
そのリーダー感強い子は、
『このグループを、自分が楽しくなるようにしていこう！』
って心強く思うから、
みんなに影響力を与えることができて、
周りはついていこう！って思い信頼出来るんです！
これは影響を与える上でめっちゃ大事な部分の一つです⭐️
Give & Give と言って人に与え続けるのも大切！！
見返りは求めないこと！！
よく車に乗ってたら対向して、譲ってあげるなんてことありますよね🚗
譲ってあげてもお礼なく過ぎ去っていく人も中にはいます💦
そういう人がおったら『譲ってあげたのに』とか『お礼も言わんと何？』
って見返りを求めてしまう人もいると思います。
最近は気をつけて『そんな人もいる』って思うようにしてるけど
私も思うことはありました！
でも見返りは求めたらダメ！！
その人から返ってこなくても、絶対にいつか返ってきます⭐️
見返りを求めてしまった時点で相手と同じことしてるようなもんです😥
そうならないように気をつけましょう⚠︎
何事にも心の底から強く思うことが、
生きていく上で大切なことなんです☺️
ご飯を食べることができる🍙
野菜とか果物は元々農家の人たちが作ってくれたおかげやし
その具材をスーパーに買い物行って
お母さんが料理してくれるから食べられる
歩くことができる、目が見えて、耳が聞こえる
そんな当たり前なことに深く感謝したことがありますか？
滅多におらんと思います。
当たり前＝有難い、つまり滅多にないって思うことができたら
自然と何にでも感謝できる自分になれるし
人のためを思って、心から伝えることができます✨✨
そうやったら信頼してもらえて、
影響力を与えることにつながります！！
こんな感じで今回は、影響力を与えるにはどうすればいいか
信頼してもらうにはどうすればいいかを
お伝えしました♩
まずは生きているだけで幸せって思うこと、本間に小さな幸せを
見つけること、人に与えることから始めてみましょう🍀
最後まで見てくれてありがとうございました！
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よろしくお願いします🤲
次回も是非、見てください！！
ももでした♩
【ファスティング】知ると得するこんな効果！！
こんにちは！ももです❤︎
今回は、
ファスティングの意味と効果、食事方法
についてお伝えします！
ファスティングは、
ダイエット効果、
体内をデトックスして
健康な状態にもどす効果
心をリセットさせる効果
があります👀
ファスティングって何からはじめたらいいのか？
なんで体内を健康に戻すことができるのか？
詳しく解説していくので、最後まで見てください❤︎
ファスティングっていうのはいわゆる断食を意味します！
よくダイエットで断食するって人もいますよね💦
断食＝食べない！！！ってイメージが強いけど、
ファスティングは、完全な絶食じゃないんです⚠︎
主に野菜とか酵素ドリンクを飲むっていう感じやから、
気軽にチャレンジできます❤️
通常食事はしやんでも、ドリンクから必要最低限のカロリーとか
ミネラル、ビタミンを補えるから、
短期間なら無理なく安全にすることができます🎶
ファスティングをすることによって、
日頃休みなく働き続けてる内臓におやすみを与えることができて
そうすることによって、それまで溜め込んでた有害物質を
体外に出すことができるようになるんです✨
だから、カロリーを抑えるっていうダイエット効果だけじゃなくて
体内を健康な状態に戻す効果でもあるってことです❤️
痩せれる可能性プラス体内リセットできるって一石二鳥ですよね😻
次に、ファスティングで消化機能をリセットさせる！
体にリセット期間を与える必要があるのはなんでやと思いますか？
私たちは毎日食事したものを栄養としてとりこんで、
不要なものは便、尿、汗で体外にでていきます😉
これはみんな当たり前に思ってることですね！
今は、消化に負担がかからん量、内容を見極めて
食事をしてる人は少ないです🙀
有害物がはいってくるのは口からだけじゃなくて
たばこの煙、排気ガスに含まれる化学物質が皮膚から吸収すること
いろいろあります！！💦
体にいいものを食べて、それをしっかり吸収させるには
まず内臓を休ませて、機能を回復させることが優先です！！
健康な状態じゃないとなにもできないしね😥
次に、
三日間軽いファスティングを年に２〜４回行うこと
ファスティングはだいたい三日間ほどします！
大事なのは日数じゃなくて、どれだけ続けるかが重要⚠︎
年に２〜４回はファスティングをして、
体をリセットさせることが理想です❤︎
次に、ファスティングで食事の変化が変わる！
ファスティングをすると、味覚の変化が起きます👀
外食が多いと、濃い味付けとかで味覚が麻痺してるものです！
それで糖尿病とか高血圧、肥満とかも味覚の狂いと関わっています。
数日でも固形物をとらん期間を作ったら、
味覚はリセットされて素材そのものの味を感じることができるように
なります❤︎
数日ぶりに食べる回復食のお粥の美味しさに涙する人もいます（ ; ; ）
美味しさに対しての感動だけじゃなくて、
食べられる有難さと感謝の気持ちが合わさるからですね♩
当たり前のように食べてた食事やけど、
ファスティング後は体だけじゃなくて
心のリセット、デトックスにも繋がります❤︎
「食べれる状況で食べやん日を作る」のと
「いつ食べれるかわからん」のでは
全く状況がちがいます！！
食べ物があふれて恵まれてた時代やからこそ
自分の意思でファスティングの日を作ると、
食に対しての意識を見直すきっかけになるかもしれません✨
次に、お待ちかねの
ファスティングの食事方法
簡単で初心者にオススメの三日間ファスティングのやり方紹介します❤️
の順で、行います❤︎
・まず1日目 準備食
1日消化のいいものを食べるように心がけて、
暴飲暴食、脂っこい食べ物、高カロリーなものは控える
・2日目 ファスティング食
酵素ドリンクと水だけで過ごします！
・3日目 回復食
お粥や味噌汁など、消化にいいものを食べる
回復食は三日くらいかけて、
消化にいいものから徐々に固形物をとるようにするのがポイント
こんな感じです❤️
心と体の浄化のためにまずは「食べ過ぎない日を作る」
っていうことから始めるといいと思います☺︎
私は酵素ドリンクを頼んで待ってるとこなんで
届いたら実践してみようとおもいます❤️
ちなみに、芸能人の方がよく使ってるコンブチャクレンズにしました❤️
コンブチャクレンズの効果もまたご紹介します♩
最後までみてくれてありがとうございました！！
よかったら
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よろしくお願いします❤️
次回も是非みてね〜！！
ももでしたっ🐰
【ファッション】オススメの海外セレクトショップ❤︎
こんにちは！ももです❤︎l
今回は、
私のオススメ海外セレクトショップ
を紹介しま〜す❤︎
最近の購入品をすべて紹介してるので
よかったら最後まで見てください！！
まず私がオススメする海外セレクトショップは、
selectshop Lumignonです！
ここの商品はとにかくかわいいものしかおいてません！！！
誰でも女の子らしくも大人っぽくもなれるアイテムが揃ってます❤︎
ほんま可愛い。。
デートとか女子力をあげたい人にオススメです✨
なんといってもこの可愛さでかなりのプチプラなんです。
高見えするのにコスパ最高💄
だいたいの商品が￥5000以内で買えます💰財布に優しいよね！
ちなみにLumignonの名前の由来は、
「キラキラした可愛い女性に‥」
っていう意味が込められてるみたいです✨
名前の意味まで素敵ですよね❤︎
「好きな人に可愛いと言ってもらえる」がコンセプトみたいです💋
商品を頼んだ当日に入金したら、一週間ちょっとで届きました！！
海外発送やからかなりかかるかなーと思ったけど
そんなことなく、届いた瞬間めちゃくちゃテンションあがりました笑
最近ファッションだけじゃなくて、インテリアもちょこちょこ販売してて
めっちゃおしゃれでインスタ映えするから欲しいな〜と思いながら
通販みてます❤︎
新商品の入荷スピードがばか早くて、
次から次へと新作でてるんやけど、
これまた可愛い服ばっかりで見だしたらとまらんくなります笑
５着くらい服を着ながら紹介しました！！
子供っぽくならないデザインで、
どれも大人っぽく着こなせるよ❤︎
安いけど生地の伸縮性がよかったり、
着心地も抜群！！！
今から履けるサンダルも買ったんやけど、
このサンダルがまた超絶可愛い！！！！
パール、キラキラ、リボン、ビジュー
大好きな女の子らしいものが付いてる絶対どこにも
売ってないサンダルやで❤︎
とにかく！見たら欲しくなる可愛い洋服沢山あるんで
絶対にYouTube見にきてね！！
最後まで見てくれてありがとうございました⭐️
よかったら
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よろしくね❤︎
ももでした！！
【お水２L】知らないとやばい‥こんな効果が！！！
こんにちは！ももです！
今回は
お水を２リットル飲むとどんな効果があるのか
を紹介していきます！
ぜひ、最後までみてください！
私も最近毎日お水を２リットル飲み始めました！
とはいえまだ５日ほどしかたってないんですけど、
２リットル水を飲んだらどんな効果があるのか、
調べたところメリットもデメリットもあったので
両方説明していきます！
まず水をめっちゃ飲んで期待できる健康な効果と体質改善
お水は普段なにげなくのんでますよね。
そんな水はどんな役割をしてるんか、
知らん方も多いと思います。
身体の60％は水でできているって聞いたことある方もいるとおもうんですけど
体内の水分は身体の中で大切な役割があるから、意識的に飲む必要があります。
水分をとるタイミングってだいたい喉がかわいた時ですよね。
それがちょっとした身体の悩みの原因になってるかもしれないんです。
そこで、水を飲むことで得られる六つの体質改善と水の役割を
お話します！
水をたくさん飲むメリット！
のどがかわいたときに水を飲む、これだけやと
1日に必要な水分摂取量を補うことはできないです。
一般的に、1日に必要な水の摂取量は、２リットル！
理由は、健康状態が良い人は１日の生活の中で、約２リットル相当の
水分が体外にうしなわれてしまうからなんです。
呼吸、汗、尿などを積み重ねたら、それだけの水分損失になります。
逆に約２リットルの水分が老廃物として体外にでていかんと
身体に何かしらの不調がでるかもしれません。
でも排出量の少なさは１日に必要な水分をしっかりとってたら
改善できるし、体質改善が期待されます！
改善できる六つの方法を今から紹介するので
よかったらメモをとりながら聞いてください！
１・目、口、鼻に潤いを与える
乾燥してたら正常な動きができんくて、病気を引き起こす場合があるから
水分補給はめちゃくちゃ大事！
体内に侵入してきたウイルスを排出するための鼻水とかも減少させてしまう
水分がたりやんことで、外からの侵入を防ぐ為に身体が備えてるものが
機能しなくなります。
目の粘膜の乾燥は、疲れを感じやすく眼精疲労を引き起こす
口の中の乾燥は、虫歯とか歯周病、口臭問題を引き起こします
２・体内に栄養と酸素を運ぶ
食生活の乱れとかから糖質、脂質を摂取しすぎて
血液がドロドロになる傾向がある上に、水分不足が加わると
さらに危険な状態になるんです！
血液の流れが悪くなったら酸素を運べる量もへります。
酸素不足は集中力とか記憶力を低下させるから
集中力がかけてるな〜って感じた方は水分不足が影響してるかもしれないです。
他にも血液の流れがわるくなったら、
冷え性、肩こり、ダイエットに失敗しやすくなることもあります。
水分補給を習慣になるように心がけることはほんまに大切です。
３・老廃物を体外に出してくれる
「水をめっちゃ飲んだらトイレが近くなるから飲まんようにしてる」
って聞くことがあります。
私は水２リットル生活始めてからトイレの頻度がふえました笑
水を飲むのはトイレに行く為でもあるんです。
いっぱい飲めば良いってわけじゃないけど
体内の60％は水分でできてます。
体内にある水分は常に新しいものへ入れ替えていかんとあかんけど
口にした水が身体の外に排出されるのに一ヶ月かかるって言われてます。
1日２リットル飲まんと、入れ替わりに時間がかかるから
古い水が体内に溜まってしまう。
そうなったら代謝が落ちるし、肌のハリやしなやかさも衰えていくし
運動してでる汗の匂いもきつなります。
水を飲んで老廃物を外に出すのは、身体をいつも若く保つための基本！
水を２リットル飲んでちゃんと老廃物を出すことを意識すること！
４・喉の渇きを抑えて、満腹感を与える、食欲抑制
身体の水分60％のうち1％減少するだけで喉が渇く、
2％減少すると脱水症状になることもあります。
喉が乾いてから飲むんじゃなくて、乾く前にこまめに飲むことが
健康維持に必須になります。
水を飲むと太るって思われがちやけど、体内の水分が増えるだけで
体脂肪は確実に減ってくるから、継続してたら
ダイエット効果も期待できます！
５・肌に水分を保って、しなやかさとかハリを与える
見た目の肌を透明感あるものにする為には
意識して水をとるべきです！
６・血液、リンパの流れをスムーズにする
リンパは老廃物を流す大事な役割をするから、
水分不足でリンパが流れてないと、老廃物がたまって
免疫力が落ちてしまいます。
他にもむくみ、肩こり、冷え、いろんな症状が起こりやすくなるんです。
リンパマッサージだけじゃなくて水分補給もすること！
身体の水分が減ってしまう飲み物があります。
それは、お茶、コーヒー、お酒！
これは水分補給どころか水分不足になるんです！
お水以外の飲み物は味わう為に飲むって理解することです。
でも水は水でも、水道水とかペットボトルの水は
ミネラル以外に不純物がはいってることがあるから、
１日２リットルの水を飲むなら自宅の浄水器が一番オススメです！
１日２リットルの水を飲むコツはちょっとずつ口に含んで飲むを繰り返すこと！
食事の時は、大量に水を飲むと消化機能がおちてしまうから
食事中のは水分を控えめにすること！
自分の生活リズムにあわせながら水を飲みましょう！
水分不足の怖さ、水分補給がどれだけ大切かわかってもらえましたか？
体調が不調に感じたり、水を全然飲めてないって感じた方は今すぐに
お水を飲むように心がけてみてください❤︎
最後まで見てくれてありがとうございました！
よかったら読者登録&YouTubeのチャンネル登録
よろしくおねがいします！！
次回もぜひみてください❤︎
ももでした❤︎
